若虎ヤングタイガー計畫７日目。

時計は、４時45分を指していた。

５時のアラームが鳴る前に、自然と目が覚めてしまった。

『おっと？　今朝は目覚ましより早く目が覚めたようであります。どうやら、確実に行が習慣に結びついているようであります、乙幡剛！』

相変わらずの全筋痛で、は重かったが、寢覚めは比較的悪くなかった。たしかに、しずつ行が習慣に結びついてきているのかもしれない。

顔を洗い、臺所にると、小谷さんたち若手選手のアドバイスで購したプロテイン飲料を一気に飲み干す。そして、バナナを２本、これまた一気に頬張る。最後に水をコップ１杯飲んで、手を合わせた。

トレーニングに通い始めてから、僕の食生活もガラっと変わった。

朝食は、こんなじで若手レスラーの方々に教わった栄養価は高いが軽めの食事で済ませる。これは直後に行うロードワークに備えての意味もある。

晝食は、道場の若手のみなさんの手によるまかないの鍋を分けて頂く。作る選手によって味が変わるので飽きなかったし、大人數で鍋を囲み、わいわい食事すること自が僕にはとても新鮮だった。それまでは、朝も晝も夜もボッチ飯だったし……。

夕食も、晝食同様に道場のまかないを頂くようになった。初日は遠慮したが、選手のみなさんが食ってけと仲間にれてくれた。やはり、野菜やが中心の鍋が多く、ヘルシーな食事が多かった。さらに、若手選手たちからはプロテイン飲料など、栄養バランスを補ったり、筋の補修を促す食品や飲料まで教えてもらった。

さすがにご馳走になりっぱなしで申し訳ないと思った僕は、大鉄さんに食事代くらいは払わせてくださいと申し出たのだけど、「食事代なら、おじさんにすでに十分もらってるから不要だ」と頑として首を縦に振らなかった。

いずれにしろ、それまでの「食べたいものを、食べたい時に、食べたいだけ食べる」かつ「ジャンクフードやスナック菓子中心」であった不健康極まりない食生活から、１８０度の大転換となった。

さらに、朝は５時に起床し、夜は遅くも10時にはベッドにるという規則正し過ぎるくらいの生活リズムの変化もあり、心ともに何かが大きく変わる予だけはしていた。

『さあ、プロテインとバナナで栄養補給の最短距離を進み、続くロードワークでも最短距離を進むことで、虎のに最短時間でたどり著きたいところ！　さらには、今日のトレーニングで昨日の自分をしでも上回るパフォーマンスを発揮してもらいたいところ！　さあ、今日もがんばれ！　剛！　負けるな！　剛‼』

――計畫７日目、トレーニング果

・ヒンズースクワット：１００回（20回×５セット）

・プッシュアップ：50回（５回×10セット）

・腹筋：50回（５回×10セット）

・ロープ登り：10秒しがみつく 

・ロードワーク：15キロ（徒歩）