領主邸の応接室で２時間以上も待たされている俺は、筋トレを始めた。

腕立て伏せ、逆立ち腕立て伏せ、スクワット、片足スクワット……。

いいじに汗をかいてきた。

「次は背筋と腹筋を……。いや、その前に腕と足をもうし追い込んでおくか……」

最強を目指す上で、不要な筋などない。

しかし強いて言えば、やはり腕や足の筋が重要である。

「まずは逆立ち狀態で、片手の腕立て伏せだ！　ふんっ！　ふんっ！！」

俺は腕の筋を追い込んでいく。

程良い疲労が心地良い。

腕立て伏せとスクワットは、自らの重を負荷とするという點で似ているトレーニング方法だ。

だが、可能な回數はほとんどの者がスクワットの方が多いだろう。

例えば腕立て伏せが１回もできないひ弱なやモヤシ君であっても、スクワットであれば數回程度はできるはずだ。

自らの重を負荷にしている點は同じなのに、なぜこのような差異が生まれるのか？

その答えは、人間が普段から二足歩行をして足で重を支えているのに対し、腕で重を支えることは日常生活においてほぼないからだ。

足に比べると、腕の筋力はあまり発達していないのだ。

それは各人の生活習慣としての話でもあるし、人間という種の長年の進化によって生み出された構造上の話でもある。

つまり何が言いたいのかと言えば――

「ふう。腕はもう十分追い込んだな。次は足を追い込みたいのだが……」

純粋な自重トレーニングでは、足はこれ以上追い込めないのだ。

片足狀態でのスクワットが１つの限界點である。

強いて言えば、片足でスクワットするだけでなく、ばしきった後に片足のままジャンプするというトレーニングもあるが……。

片足スクワットよりもしだけ負荷が増える程度の話だ。

最強を目指す俺にとっては足りない。

「自重トレーニングも悪くないが、やはり不便なところもあるな……」

俺はそんなことを呟きつつ、部屋を見回す。

そして、良いものを発見した。

「おっ！　これを使うのはどうだ？　……よしっ！　悪くない重さだ！！」

俺は部屋に飾られていたとあるに目を付け、持ってみた。

重さにして１００キロ以上はあるだろうか。

俺の重と同じくらいあるかもしれない。

「普通のスクワットで１００パワー！　片足にすることにより２倍の２００パワー！！　そして、この重りを擔ぐことによりさらに２倍の４００パワーだ！！！　うおおおおぉっ！！！！！　ふんっ！　ふんっ！！　ふんぬぁああ！！！」

こうして俺は、領主邸の応接室でいい汗を流していったのだった。